散打王名将“君子剑”李明，擂台上的他勇猛果敢，一双重拳虎虎生风令人望而生畏。退役后的李明，毅然选择继续投身自己热爱的武术散打事业。
“散打教练是我梦寐以求的职业，我想把运动员时学的东西传承下去。当时择业的时候，也有一些其他的选择，但是教练员这个职业更打动我，直到今天，我依然这么认为，没有因为当初的选择而感到后悔和动摇。”
如今，李明已经在江苏省散打队执教了15年。
“君子剑”李明
2007年，李明担任江苏省散打队女队教练。江苏队邱挑代表中国队夺得：第11届世界武术锦标赛和第6届散打世界杯“双料世界冠军”，成为江苏散打历史上第一位女子世界冠军。
邱挑（左二）获得世界武术锦标赛冠军
“一个队伍如果一直拿不出成绩，会给队员很大压力。可一旦有了成绩，就像拨云见日一样。”
有了这个冠军在先，李明和队员都觉得目标就在眼前。
但是没过多久，李明就迎来了教学生涯的一大挑战——转教男队。
李明（红方）重拳KO对手
“做运动员时，我就喜欢挑战。执教男队也一样，队伍有需要，我有义务接受任何挑战。
“女子有女子的坚毅，男子有男子的血性，虽然两支队伍不尽相同，但我相信自己能够像之前一样，将男队带出成绩。”
“运动员一步步带出成绩很难，需要花费很多的心思。出了一点成绩，教练就要为他考虑好第二步、第三步……帮他规划好许多事情。
“但是有一天，他告诉你‘不练了’……太可惜了。一方面，我为运动员感到难过，可能再咬咬牙，就能拿到更好的成绩，今后一辈子的生活都会有保障，中途退出，以前吃的苦都白费了；另一方面，我自己也会很失落，为什么运动员练着练着就不练了呢？这肯定是我作为教练员的责任，我是不是哪里做得不够好？太可惜了。”
2021年全运会结束之后，又有一批新的运动员补充到省一线队。
“我对这批运动员感到很满意，他们能跟上队伍。对于下一届全运会，我们还是充满信心的。希望再接再厉，不辜负领导的期望和队员们的努力！”
“只要他肯练，就有机会出成绩。他内心的目标在什么位置，就能到达什么位置。”
这是李明心中优秀运动员应该具备的特质——你知道自己想要啥！
李明认为一个优秀的教练员需要具备三个特点：
一是前卫的思想。武术散打发展至今，无论是规则的完善还是技术的丰富，这些因素都让武术散打始终处于变化当中，这就要求教练要始终保持思想的活跃，不闭门造车；
二是要具备全方面的技术。现在的散打运动员各有所长，有的拳腿出众，有的摔功强悍，所以教练自身要技术全面，要具备一定的动作剖析能力，对于对手的研读和自己队员的能力都要掌握；
三是要爱惜队员。每一个运动员都是一个有血、有肉、有思想的个体。教练要有同理心，多换位思考。
最大的收获
在第十四届全运会预选赛中，江苏队75公斤级队员王金灿，第一场就抽到了赫赫有名的战将——“铁拳”许永。
第一场就是如此强劲的对手，运气真差！可既然事实无法改变，那就要坦然面对。
经过三回合的鏖战，最终王金灿2:1战胜许永，爆冷胜出！
比赛结束，李明也激动地流下眼泪。他知道队员的不容易。
00后小将卓鑫宇也是如此。
“本届全运会，卓鑫宇的参赛可以说是‘赶鸭子上架’。训练时间很短，就参加如此重大的赛事，对他来讲是一个考验。”
“对阵贵州队的队员，两人都渴望胜利。双方拼得很厉害，打成1:1平。”
“中场休息，我对卓鑫宇讲，拼到现在已经很不容易了，对手其实也已经做好输的准备了，最后一局，你就不要主动起腿，你只要‘接好腿’就行了。”
第三局，对手下擂。卓鑫宇惊险2:1得以晋级。
只要是中国人，就一定能练好散打
采访的过程中，李明的一句话让我印象深刻。他说：
“武术散打起源于中国。每一个中国人都可以练，我们练散打可以强身健体，更能传承我们自己的文化。”
从拿起教鞭至今，李明感觉自身迎来了三个阶段的转变：
第一个阶段“教与学”，将自己一身散打技术教给自己的队员；
第二个阶段“实现梦想”，通过全队的努力，帮助队员拿到成绩，让队员实现自己的人生梦想；
第三个阶段“更好地传承”。
“无论是学习散打技法还是通过散打拿到成绩证明自己，这些都是基于武术散打这个项目。”
“没有这个项目，一切都是空话。我们需要设身处地地为武术散打的传承做些什么。”
本文发布于:2022-07-29 17:13:55，感谢您对本站的认可！
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