原标题：15年，27岁程菲出席鲁豫有约，谈起退役那刻：感觉是被天放弃
2005年11月23日，墨尔本体操世锦赛，女子跳马决赛拉开帷幕。打进决赛的中国选手只有一个，那就是当时只有17岁的程飞。
跳马是体操中难度相对较大的项目。此前，中国女孩从未获得过世界级的跳马金牌。然而，在本届世锦赛上，程飞却成为了该项目的一匹黑马。从预赛到决赛。
轮到程飞上场了。现场解说介绍了程飞的名字，台下响起了热烈的掌声，但为了不影响选手表演，掌声随即停止。
只见程飞眉头微蹙，深呼吸平复心情，正好路过，只见程飞迈开步伐，猛然加速，“嘣”的一声踩着踏板跃起，同时双手在拱顶上轻轻巧一撑。
这个充满活力的身体在半空中同时做二维旋转。在经过一个漂亮的抛物线后，在落地前的瞬间准确地背对着跳马，双脚毫不犹豫地着地。
哇！虽然大部分观众都是墨尔本人，但现场还是响起了雷鸣般的掌声和欢呼声，就连澳大利亚电视台的播音员也打来电话：“It's very beautiful！”。
程飞的第二跳同样完美。最终，程菲以9.656的高分力压所有对手获得冠军，这是中国女子跳马在世界级赛场上首次夺金！
010至1010，国家体操队教练陆善真兴奋地与程飞一起庆祝。和他一样激动的，还有远在千里之外湖北黄石的程飞的父亲程立高。
和很多从地方选拔进国家队的运动员一样，程飞从小经历了很多教练，常年吃住在体校，日复一日的苦练。
但与很多运动员不同的是，程菲就算偶尔回到家中，也逃不掉督促，是因为她还有一个“家庭教练”，那就是她的父亲程立高。
程飞来自一个运动员家庭。程立高年轻时是武术运动员，可惜没能练出名堂。结婚后，程立高不得不放弃运动养家，成为一名汽车厂的工人。1988年程飞出生的时候，工资大概一个月500块。。
把未实现的人生抱负寄托在下一代身上是父母的普遍想法，程立高也不能幸免。据说程菲小时候体弱多病，武术从业者程立高认为这是缺乏锻炼造成的。只是练习。
于是，3岁的时候，小程菲在父亲的带领下，来到了她**生涯的第一站——黄石市业余体校。
程立高和业余体校乒乓球教练金科是老朋友，所以程飞第一个接触的项目就是乒乓球。然而，经过一段时间的练习，有一天当程立高来接孩子时，金科拉住了他，并给他一个建议。
柯进指出，程菲确实是一个有运动天赋的孩子，但她适合的项目不是乒乓球，她身材比例好，柔韧性特别强，应该练体操！
打算让女儿走运动员路线的程立高，接受了金科的建议，就这样，程菲在黄石业余体校体操教练姚菊英的指导下，正式踏入了体操的世界。。
程飞虽然年轻，但有毅力，练体操很重要。程飞在姚教练的指导下打下了坚实的基础。姚菊英对这个小姑娘很欣赏，但她发现程飞走路带点洋腔洋调。
这种影响姿势的走姿是体操运动员无法接受的，为了纠正走姿，程立高开始每天用长布将程菲的腿捆起来。。
这种绑腿的方式，似乎是土著纠正“外八字”的方式。不知道是起到了理疗还是体罚的作用。最后，程飞的走路姿势真的被纠正了。
程立高培养女儿的决心也由此可见一斑。
“虎爸”程立高本身就是运动员，所以他知道刻苦锻炼的重要性。女儿练完体操后，为了让女儿在家不懈怠，程立高用粉笔在地上画了两条平行线。从此，程飞可以在家练习平衡木了。
小程飞此时还不到7岁。看到其他同龄的孩子每天自由自在的玩耍，小程飞当然很羡慕。据程飞妈妈徐春香说，有几次程飞在爸爸不在的时候哭着问妈妈：“我能不能不训练了？”。
徐春香也觉得女儿很可怜，但程立高说，想让女儿出名就得这么练。
程立高打破了女儿打退堂鼓的梦想，清醒认识现实的程飞不得不专心努力。
不过，训练虽然辛苦，但程菲还是喜欢体操的，在姚教练的悉心指导下，程飞打下了扎实的基本功。
7岁时，程飞在黄石体育学院的推荐下进入武汉体育学院，成为当时年龄最小的学生。
全院没有一个同龄的。七岁的程飞找不到倾诉的对象。再加上他从小就离开父母，来到一个陌生的城市。程飞天天想家。
但是不可能回家。程菲在武汉体院学习是自费，学费和生活费加在一起，每个月大概在1000元左右——。这几乎是程立高和徐春香一个月工资的总和。程立高把程飞送到这里学习。他下定了很大的决心，决不允许女儿反悔。
每月1000元的费用对于当时的程家来说实在是太高了，所以有时候生活费也不能及时打过来，缺钱的那几天，程菲的生活费都是她的教练赵汉华给的。
程飞来体院的第一天，赵汉华就认定这个小姑娘是体操天才，于是跟程立高了解情况后，赵汉华和其他几名体院老师对小程菲格外照顾，甚至掏钱给她垫付生活费。
而程飞的表现一次又一次证明，大人的眼光真的是对的。小小年纪，她练得比很多大孩子都好，是体操队里最好的。
但是，自费学习的负担太大了。为了保住这个好苗子，赵汉华向院领导做了汇报，希望能开个特例，给程菲一个正式学籍。。
程菲的成绩令人信服，经体院领导批准，她成了正式的中专生。这样一来，程飞的学费和生活费全部由学校承担，程家顿时如释重负。
从此程菲算是从业余走向了职业，而随着年龄的增长，她对体操的态度也从需要大人监督变成了自发的追求。
字体1999年，11岁的程菲入选湖北省队，师从毛燕玲和李玉民。2001年，她入选国家队，师从刘、
天赋过人的程菲从小到大一直都是佼佼者，，无论在体院还是在省队，一直都是天才少年。现在到了国家队，程飞才发现，体操的世界外面有山，外面有人。
她同一届的队友、凌捷、孙、都有过人的球技。主教练陆善真是一代宗师，培养出了毕文静和刘璇。
带着紧迫感，程飞更加刻苦地训练，水平突飞猛进。
后来，陆善真评价当时的程飞：“他是一个比较内向的孩子。以往的奥运冠军中，活泼的孩子在大赛前大多会比较抗压力，而程飞是个比较听话的孩子。但是她很努力，很上进，所以在很多世界大赛上都取得了这么优秀的成绩。”
2004年，16岁的程飞作为预备队员参加了雅典奥运会，并获得自由体操第四名。
其实第一次世界级比赛能拿到第四名是非常难得的。于是，国家队的教练们注意到了这个内向又勤奋的姑娘。教练们经过研究，决定赋予程飞一个重要的历史使命。
这个使命就是实现中国女子跳马金牌零的突破。
众所周知，体操一直是我国的强项，但女子跳马长期以来一直是我国的短板。直到2004年，没有任何国际成就。
面对这种情况，国家体操队决定研发一个绝招，这个绝招的难度必须足够大，大到能将同时期国际上任何跳马名将一剑封喉。
那么我们的选手只需要练就这一绝招，就能取得无敌的成绩。
这一招是“踺子180前直540翻转”。。其实在雅典奥运会之前，国家女子体操队的队员们就已经在练习这个动作了。然而，直到2004年初，来自云南的古筝成员才第一次成功地做出了这一举动。
因为没有练好，2004年雅典奥运会没有贸然使用这个动作，所以没有拿奖牌。
转眼到了2005年，国家体操女队终于练就了“180度直体前空翻540度”。然而真正做到的人只有一个，那就是程飞。
2005年11月，世界体操锦标赛在澳大利亚墨尔本举行。程菲带着开创女子跳马新时代的使命参加了比赛。
根据赛前训练的表现，断定程飞的实力绝对有资格争夺金牌，但陆教练担心程飞压力太大无法正常发挥。
然而，连陆善真都没想到的是，程菲在墨尔本赛场上如同出鞘的利刃，一路过关斩将，最终以无懈可击的发挥夺得了金牌！
程飞能做到这一点，仅仅凭借“向前180，转身540”这个极其高难度的动作。由于程菲是第一个在国际赛场上做出这一动作的人，因此这一动作被国际体操联合会命名为“程菲跳”。
010-3500
2010-2010年，程菲进入巅峰时期，2006年世锦赛跳马冠军，2006年世锦赛自由体操冠军，2007年斯图加特体操世锦赛跳马冠军，2008年天津站体操世界杯平衡木、自由体操、跳马冠军。
然而，像每个运动员一样，程菲最想获得的还是奥运金牌。
2008年8月，程飞作为国家体操队队长，带领体操运动员出征北京奥运会。
然而，也许是由于赛前压力过大，程菲在个人项目、跳马和自由操上都出现失误，仅获得两个项目的铜牌。
这对于程飞来说，无疑是非常沮丧的，他这些年来一直在努力练习，就是为了这场搏击。但是日程安排没有给她抑郁的时间，因为还有一个重要的硬仗在等着她，那就是女子体操团体决赛。。
中国以前从未获得过女子团体体操的奥运金牌。比赛非常激烈，最后变成了中国和该项目的传统强队美国的巅峰对决。
在自由体操的最后一项比赛中，中国队队长程菲是最后一个出场的选手，为中国体操女团夺得首枚金牌的任务就落在了她的肩上。
多年后，程菲回忆起这场比赛时也表示，当时自己很紧张，但队友们的出色表现给了她信心和力量。最终，程菲以无懈可击的表现击败了对手，中国女子体操队以188.900的总分摘得首枚金牌！
在北京奥运会结束时，程菲非常遗憾她没有获得个人项目的金牌。当时她打算再练四年，争取伦敦奥运会金牌。
然而此时的她已经是体操界的资深运动员，多年的训练和比赛让她伤痕累累。就在2012年奥运会开始前，程飞在一次训练中跟腱撕裂，因此无法前往伦敦。
但此时，程飞已经眼前一亮。她说，“作为一名铁杆体操运动员，虽然不能参加伦敦奥运会，但我已经很努力了。今天这个结果其实让我很放心。我觉得我真的可以放下了。”
2013年，25岁的程菲正式退役，满载荣誉的她回到母校武汉体育学院，成为一名体操教练。
2015年，她再次出现在公众面前，并与她的教练陆善真一起参加了《鲁豫有约》节目的录制。没想到，这个出场让很多观众大吃一惊。
短短两年时间，曾经苗条健美的程菲变成了“小胖”，体重增加了一倍多！
据采访，这主要是治疗一些伤病的用药导致的，同时也跟运动量突然减少有关。
有网友批评她“不自律”，对此程菲表示：“我现在虽然身材不如当运动员的时候那样好看，但是我现在精神状态很好，我很喜欢现在的状态，我不想活在别人的言论之下，我只想活成自己。”
2021年，程飞在母校武汉体育学院任教，副教授军衔，同时兼任该校体操学院院长。
有时她会亲自授课，还会不定期开体操训练营，收费极低。
在课堂上，她虽然身材走样，但仍能轻松地做好各种高难度的体操，让同学们佩服不已。
程飞以平和的心态回归平淡的生活，不过她的老父亲程立高却有了新的烦恼，那就是程菲的终身大事。。
程菲是一个内向的女孩，这让她在当运动员的时候避免了爱情的干扰，但是现在她回归了正常的生活，内向的性格让她成为了一个大龄女。
到了2022年，34岁的程菲婚姻依然没有着落，每天全身心投入到工作中。现在她的工作和姚菊英、赵汉华一样，致力于指导小学员，给他们打下坚实的基本功。。
前不久，程菲和她的青年学生一起参加了湖北电视台的一个节目。在节目中，她和她的年轻学生一起观看了她在北京奥运会上比赛的视频。程菲说，她很少看当年的这些视频，因为每次看都会被带回到当时的心情，起鸡皮疙瘩。
“我是这场比赛的压轴选手。国家体育场的观众席可以容纳2万人。我是最后一个完成动作的运动员。当时觉得特别紧张，但现在回想起来，这种站在世界舞台中央的感觉真的很难忘记。”
目前，她在武汉有拥有两套商品房，事业一帆风顺。无论单身还是恋爱，无论胖还是瘦，女人都应该有自己的选择。
人生的价值是多种多样的。我们怎么能要求程菲这个创造了历史的人，在她是女性的时候就结婚呢？当然，我们还是要祝她早日收获属于自己的幸福。
参考数据
程菲轻松赢得了金钟国女子跳马冠军，并在世锦赛上获得了世界冠军。新浪体育2005
本文发布于:2022-12-08 07:10:02，感谢您对本站的认可！
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