乒乓菜鸟如何快速突破1800？按照这三个境界修炼，难成高手

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乒乓练习初级阶段，都是在做加法，也就是一次学练一技。这是初级阶段，也是第一阶段。领域。FlO动博网

基本功都学完了，就该开始做减法了，也就是开始不练那么多功法，而是把平时用得最多的最重要的核心技法挑出来，细细提炼，练出九招之钥级和十级。始终使用它，使用它并得分。FlO动博网

这时候开始进入深水区修炼，一般的修炼都没有效果。我们要集中精力打硬仗，突破一两项核心技术，然后围绕这些核心技术构建自己的技战术体系。最好集中精力练习瞬间爆发的感觉，从而提高单板的质量。FlO动博网

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否则只能打休闲球、软球，遇到高手就不能打了。FlO动博网

所以我个人认为乒乓球单板的质量是基础。至于连续性和成功率，玩多了自然会上去。当然，平均每天只能玩一个小时的人，无论单板质量有多高，都很难战胜每天玩四个小时以上的人，但这并不意味着其他人就是比你好（只是比你好））。如果您的棋盘质量足够高，当您平均每天可以使用两个小时时，您就可以战胜一大堆由练习时间堆积起来的业余爱好者。FlO动博网

做减法的时候，就是“一招吃遍天”的第二境界。FlO动博网

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减法后，重新开始加法。只有将需要用到的功法，一一炼化，才能进入第三境界。FlO动博网

个人觉得第一境界应该在1600点以下，第二境界应该在1600-1750之间。达到三级的基本都在1750以上，修炼时间较长的可以达到1800以上。但对于小时候没有经过专业训练的业余选手来说，1750可能是这辈子的上限。只有少数有天赋、时间、体能支撑的业余爱好者能突破到1800以上，但基本不可能达到1900。