仰泳。
游泳竞赛规则规定，自由泳、蛙泳、蝶泳的比赛必须从出发台起跳，仰泳项目在水中出发。
仰泳出发步骤及要点如下：
1、预备姿势，运动员应面对池壁，两脚蹬在池壁上。双手握握手器，前脚掌蹬壁，脚趾不能出水面。此时屈膝，臀部在水中。
2、蹬壁，听到出发信号后，头部快速向上，向后摆。目视对侧池壁。同时双手向前下压握手器，协助身体向后上方蹬出。
3 、腾空，腾空时，身体保持反弓形，按弧形路线前进。此时两臂牵伸，头部后仰，两腿并拢伸直，并伸踝。
4、入水，入水时，两手并拢尽量牵伸，身体保持流线型姿势。
5、 滑行和海豚泳打腿，入水后，应迅速屈膝，做几次快速海豚泳打腿动作，有助于改变身体前进方向。
6、 出水几次海豚腿结束后，应立即开始上下打水并在水下开始划臂动作，以使身体游出水面。
１９９２年７月２６日，中国游泳运动员庄泳在第二十五届奥运会女子１００米自由泳比赛中，为中国夺得了有史以来的第一枚奥运会游泳金牌。
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游泳比赛包括竞技游泳、跳水、花样游泳和水球
本文发布于:2022-12-01 09:12:10，感谢您对本站的认可！
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