原标题：亚洲列强晋级世界杯，30岁球迷却高血压再次入院
陈师傅每天都在路上，要不是足球，只要有人谈起它，精神马上就会来。本届世界杯，陈师傅关注每一场比赛，尤其是亚洲球队的比赛。
日前，韩国对阵葡萄牙，在最后的关键时刻，韩国逆转取胜。陈师感慨万千。韩国夺冠没什么，但想想我的男足……多少年过去了，成绩依旧如故，让人感慨。
在车上，我正和乘客谈论足球，但因为男足的表现，乘客们不断地辱骂对方。不过对于陈老爷来说，不管自己的孩子表现的有多坏，这一次他都不能生气。
后来我就开始怀疑，谁知道吵得越大声，陈师傅情绪激动就得了高血压。
这名乘客痛苦地倒在地上，意识到不对劲，立即拨打了911并被送往医院。幸运的是，他被及时送医，血压得到了控制。医生也反复叮嘱患者要控制情绪。陈师傅的长期高血压，是由于长期久坐不动的工作本身带来的长期不良情绪，增加了患病的风险。
为什么不良情绪对高血压的影响这么大？
①情绪不稳定时，会导致肾上腺素、儿茶酚胺、去甲肾上腺素等分泌过多，使血管迅速收缩，最终引起高血压。
②人一旦被情绪控制，大脑的中枢调节功能就会受到干扰，从而导致强化激素分泌过多，导致血压升高。
长期高血压，要注意什么？
①管理好自己的情绪，避免过度激动的行为；
②合理饮食。建议多吃低脂低盐的食物，尤其是每天摄入的盐分不要超过6g，多吃蔬菜水果；
③长期高血压，一定要遵医嘱，不要盲目服药或停药；
④作息充分，不要熬夜，睡眠充足；
⑤定期测量血压，按规定时间到医院复诊；
⑥注意不要抽烟喝酒，这两者对血压的影响都很大。
高血压患者可以多吃什么蔬菜水果？
苹果、香蕉、柠檬、菠萝、山楂、火龙果、柿子、奇异果
苦瓜、芹菜、洋葱、萝卜、茄子、番茄、黑蘑菇、土豆
本文发布于:2022-12-07 18:37:54，感谢您对本站的认可！
本文链接：https://www.mbdongbo.com/sports/7/424296.html
版权声明：本站内容均来自互联网，仅供演示用，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。
