1、建议煮15-30分钟。
2、地菜又称荠菜,是田间常见的野菜。虽然是一种不起眼的野菜,但也含有多种营养成分。它除了含有丰富的膳食纤维和矿物质外,还含有大量的维生素C、B族维生素和胡萝卜素。煮地菜煮鸡蛋是一种传统的吃法。它不仅营养可口,而且具有清火祛风祛湿的作用,可用于预防春季流行性疾病。一般来说,煮鸡蛋需要15-30分钟。如果烹调时间太短,不利于营养物质的释放。如果烹调时间过长,会破坏口感,影响营养价值。
本文发布于:2022-11-13 17:43:57,感谢您对本站的认可!
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