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1、经期期间可以适当吃黄瓜，但是一定要注意量，不要吃太多，也不要吃放在冰箱里的黄瓜。
2、你需要在室温下吃它们。
3、因为女性在经期体质会偏热，基础体温会升高，所以不宜吃一些生冷的食物，这样会影响血液循环的速度，影响子宫收缩，造成经血排出不畅，甚至引起痛经。
4、黄瓜含有丰富的维生素，能有效促进人体新陈代谢。
5、而且黄瓜中的脂肪含量比较少，不会造成经期体重增加，更不会升高血糖。
6、所以，经期可以适当吃点黄瓜。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
本文发布于:2022-10-29 10:19:45，感谢您对本站的认可！
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