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1、降低血压的食物和水果如下：1。
2、芹菜，因为芹菜含有丰富的钾，而钾有很好的调节血压的作用，所以适当吃芹菜补充钾有很好的降血压作用；2、冬瓜，因为冬瓜有很好的利尿消肿作用，体液量的增加是血压升高的一个很重要的原因。
3、适当吃冬瓜利尿消肿，减少体液量，也有很好的降压作用；3.柑橘类水果，如橙子、柠檬、橙子、柚子等，含有丰富的钾，也有很好的降压作用。
本文发布于:2022-08-31 08:41:50，感谢您对本站的认可！
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