1、茶多酚。茶多酚有很好的提神醒脑的作用，喝茶叶能够让精神变的更加清爽。
2、黄酮类的物质。而黄酮类的成分有很好的清除自由基、抗氧化、抗衰老的作用。
3、各种矿物质。比如锌、硒、铁、锰、氟，这些矿物质构成体内很多酶和辅酶的原料，对于调节体内的生化代谢的作用非常明显，进而能够让身体抵抗力得到增强。
本文发布于:2022-11-13 20:53:04，感谢您对本站的认可！
本文链接：https://www.mbdongbo.com/sports/8/223290.html
版权声明：本站内容均来自互联网，仅供演示用，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。
