大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇补钙应该吃什么食物，孕妇补钙吃什么食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：孕妇一般吃各种海鲜，还有肉类，也就是瘦肉、牛羊肉。
2、但其实很多食物都有补钙的作用，都是含钙的，比如蔬菜、水果，含钙量相对较高。
3、但是，孕期单纯靠吃东西补钙是不够的。
4、补充一些钙片还是有必要的，因为怀孕短期内钙的用量太大，胎儿的生长发育需要大量的钙，单纯靠食物补钙其实是不够的。
5、孕妇不吃会缺钙抽筋。
6、然后孩子出生后，孕妇钙流失过多，久而久之就会出现骨质疏松。
7、所以孕期除了吃各种富含钙的食物，还是要吃一些钙片的。
8、当然，乳制品含钙量也很高，比如牛奶、鲜奶等。
本文发布于:2022-10-04 10:31:22，感谢您对本站的认可！
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