大家好，乐天来为大家解答以下的问题，有什么运动可以长高女生，有什么运动可以长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、有助于长高的运动：跳绳：跳绳可以促进腿部肌肉和长骨的发育。
2、打篮球：打篮球有助于腿部肌肉和长骨的发育，因为经常需要跳跃，还可以强身健体。
3、摸高：有助于拉伸全身，长高，但最好在开阔平坦的地方练习。
4、仰卧起坐：有助于拉伸背部和腰部，对身高有很大作用。
5、悬垂：我们所说的引体向上，可以帮助肩膀和椎骨的生长发育。
6、跳远：跳远是个不错的选择。
7、虽然跳完可能会觉得腿酸，但是效果还是不错的。
8、此外，经常做一些背部拉伸和腰部拱起也有利于身体的高度。
本文发布于:2022-10-27 15:12:34，感谢您对本站的认可！
本文链接：https://www.mbdongbo.com/sports/8/238892.html
版权声明：本站内容均来自互联网，仅供演示用，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。