大家好，乐天来为大家解答以下的问题，叶酸对人的身体有什么作用，叶酸对人体有什么作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、叶酸对人体有很多作用，特别是对孕妇和胎儿发育。
2、据相关研究资料显示，孕前和孕后三个月内补充充足的叶酸，可以大大降低胎儿神经管畸形的概率。
3、因此，临床上建议女性在备孕和孕早期每天服用一片叶酸。
4、其次，叶酸可以促进红细胞的新陈代谢，防治贫血，所以如果叶酸缺乏，会引起巨幼细胞性贫血。
5、叶酸还能软化血管，改善记忆力，从而预防老年痴呆症和心脑血管疾病。
6、最后，叶酸也是一种抗癌维生素。
7、如果体内叶酸缺乏，会增加癌症的发病率。
8、因此，建议多吃富含叶酸的食物，如胡萝卜、西红柿、坚果、猕猴桃、橙子等，多吃新鲜绿叶蔬菜。
本文发布于:2022-10-27 18:16:47，感谢您对本站的认可！
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