大家好，乐天来为大家解答以下的问题，做俯卧撑的时候手腕疼怎么回事?，做俯卧撑手腕疼怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、在做俯卧撑的过程中，整个力量其实都是由腕关节承担的。
2、如果经常做俯卧撑，非常容易造成腕关节周围韧带损伤，重量比较大，甚至会导致下尺桡关节半脱位。
3、所以现在手腕疼不能做俯卧撑。
4、另外，要有护腕保护，不要再让腕关节活动了。
5、观察一周后，将活血化瘀止痛膏或云南白药气雾剂敷于疼痛部位，逐渐好转问题不严重。
6、但如果症状没有明显改善，就要去医院做相应的检查，确定是否有关节半脱位，需要拍片确定是否有严重的韧带损伤，还需要做核磁共振检查。
本文发布于:2022-10-25 23:30:44，感谢您对本站的认可！
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