大家好，来来为大家解答以上的问题。益生菌怎么吃才正确每天吃几次，益生菌怎么吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
服用益生菌需要注意以下几点：
1.益生菌是活菌制剂，能在人体内存活。益生菌的最适生长温度为37左右，需要用35-40的温水服用或吞服。如果用开水冲服，容易导致益生菌的失活。
2.益生菌配制好之后要尽快服用。粉状益生菌处于休眠状态，遇水就会发挥活性作用。但是，如果在体外储存太久，就容易导致它们的活性显著下降，失去药效。
3.饭后20分钟服用比较合适。饭后进入胃中的食物可以中和大量胃酸，使胃酸浓度下降，有利于益生菌顺利进入小肠发挥功效。所以益生菌最好在饭后20分钟左右服用。
4.如果益生菌和抗生素合用，最好间隔两小时以上。因为抗生素对益生菌的影响很大，很容易杀死活性益生菌。最好避免与抗生素同时服用，以免影响疗效。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
本文发布于:2022-10-27 21:45:42，感谢您对本站的认可！
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