大家好，来来为大家解答以上的问题。如何做月子餐有营养，如何做月子好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、宝宝出生后需要注意休息，按时做产后运动，促进身体恢复，运动量可以逐渐增加。
2、吃容易消化的食物，适当吃蔬菜水果，促进肠胃蠕动，预防便秘。
3、多喝汤，吮吸、按摩、加热乳房，刺激乳房分泌乳汁。
4、加强母乳喂养可以促进子宫复旧，减少产后出血，增强宝宝免疫力。
5、注意保暖，不要感冒，坐月子容易出汗，保持皮肤清洁干燥。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
本文发布于:2022-12-06 06:23:56，感谢您对本站的认可！
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