1、夏天游泳入水前,很多人喜欢用泳池水擦洗胸部、四肢等,是为了适应水温,游泳前一定要做好暖身运动,游泳前应考虑身体状况,如果太饱、太饿或过度疲劳时,不要游泳。水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳。
2、人的体温和游泳的人温度不一样,下水前用水淋一下身体,可以让身体更快适应水温,也为下水做好准备。是防止抽筋,也是防止感冒。
本文发布于:2022-11-14 14:38:37,感谢您对本站的认可!
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