1、苹果,因为苹果当中含有丰富维生素、矿物质、水溶性膳食纤维等成分。维生素以及矿物质可以补充人体必需营养物质,提升消化系统免疫功能。水溶性膳食纤维则可以吸附粪便中多余水分,促进粪便成形的作用。
2、猴头菇,猴头菇是一种具有养胃健脾、补气益血等功效的食材。另外,其含有的菌丝体,可以有效抑制胃肠腔内多种致病菌的繁殖生长。如金黄色葡萄球菌、幽门螺杆菌、轮状病毒等。
3、橙子,橙子是维生素C含量较高的水果,维生素C作为一种抗氧化剂,不仅可以促进体内胶原蛋白合成,加快胃肠道损伤组织再生愈合,并且还具有消除体内自由基,预防癌变的作用。
本文发布于:2022-12-08 00:18:55,感谢您对本站的认可!
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