怎么做苦瓜好吃营养 如何做苦瓜好吃营养

更新时间:2022-11-11 03:34:38 阅读: 评论:0

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1、备好苦瓜、盐、生抽、辣椒油、蚝油、花椒油、香油和洋葱。Wb2动博网

2、将苦瓜直接处理后洗好,对半切去芯后洗好切片。放入碗中加水加盐浸泡。Wb2动博网

3、另取一碗,加生抽、盐、辣椒油、蚝油、花椒油和香油搅拌成酱汁,洋葱切丝备用。Wb2动博网

4、备好锅加水烧开了,将苦瓜下锅烫煮60秒。捞出放入冷水中。Wb2动博网

5、备好碗加酱汁和苦瓜,再加洋葱搅拌后即可。Wb2动博网

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