1、坐月子期间不建议喝茶,因为茶叶对乳汁以及产妇的身体有一定的影响,对母乳喂养和对母体的影响力是非常大的,月子里喝茶,容易影响母乳的质量,也容易导致母体腹泻。月子期间要注意饮食的清淡,建议按哺乳期的饮食结构去调整,多以汤水为主,容易消化,不建议吃辛辣刺激性的,生冷的食物。
2、同时也要保证一定量的蔬菜和水果的摄入,不挑食,不偏食,建议同时也要加强运动。预防生育性肥胖。
本文发布于:2022-11-11 07:39:34,感谢您对本站的认可!
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