大家好,乐天来为大家解答以下的问题,为什么明明很困就是睡不着了,为什么明明很困就是睡不着很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、失眠症状,如明显困倦,即睡不着,多见于长期处于紧张状态,情绪过于低落,工作压力大等。
2、建议大家睡前喝点热牛奶和小米粥,放松心情,适当听点舒缓的音乐。
3、不要一直想着睡不着觉,给自己心理压力。
4、同时应配合药物治疗,例如具有安神、滋阴补肾、健脾疏肝功效的药物,如养血安神丸、白乐眠胶囊等。
本文发布于:2022-10-26 10:07:34,感谢您对本站的认可!
本文链接:https://www.mbdongbo.com/sports/8/314034.html
版权声明:本站内容均来自互联网,仅供演示用,请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。