大家好，乐天来为大家解答以下的问题，清火食物原理，清火食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、中医认为，苦味食物性寒凉，食后有祛火的功效。
2、苦味食物之所以苦，是因为含有生物碱、尿素等苦味物质。
3、这些苦味物质具有解热、消暑和缓解疲劳的作用。
4、祛火的苦味食物是苦瓜，无论是凉拌、炒菜还是煮汤，都能达到祛火的目的。
5、除了苦瓜，还有杏仁、苦丁茶、苦菜、芹菜、羽衣甘蓝、西瓜、绿豆、西红柿，能清热解暑，有祛火的作用。
6、建议上火的人，医生辨证后再指导食用。
本文发布于:2022-10-26 11:04:03，感谢您对本站的认可！
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