大家好，乐天来为大家解答以下的问题，早上空腹吃什么水果好处和坏处，早上空腹吃什么水果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、1.早上空腹可以吃苹果。
2、这种水果含有大量的纤维素和有机酸，能促进肠道蠕动，有利于大便的排出。
3、2.可以吃柑橘。
4、这种水果含有大量对人体有益的氨基酸、矿物质和维生素。
5、早上空腹吃有利于吸收。
6、3.你可以吃葡萄，因为它们含有大量的钙、钾、磷、铁等。
7、对一天的身体恢复有好处。
8、4.可以空腹吃山楂，因为这种水果可以促进胃液分泌，帮助消化。
本文发布于:2022-10-26 11:05:25，感谢您对本站的认可！
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