大家好，来来为大家解答以上的问题。早晨跑步好还是晚上锻炼好，早晨跑步好还是晚上跑步好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、早上跑步好还是晚上跑步好，首先要看环境卫生和温度是否合适。
2、也就是说，不管是早上还是晚上，只要空气清新，污染少，温度适宜，都可以跑步。
3、但早上刚起床，如果空腹，不建议剧烈运动，因为容易发生低血糖。
4、最好少吃。
5、比如炎热的夏天，早上空气比较凉爽，比较适合运动。
6、但如果是在寒冷的冬天，最好把锻炼时间放在中午。
7、当然也要看环境污染的程度。
8、如果中午车多，尾气多，建议调整时间。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
本文发布于:2022-12-06 12:09:10，感谢您对本站的认可！
本文链接：https://www.mbdongbo.com/sports/8/328631.html
版权声明：本站内容均来自互联网，仅供演示用，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。
