大家好，来来为大家解答以上的问题。青少年长高吃什么效果最好，青少年长高吃什么钙片很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、你可以服用乔迪的钙片。
2、同时，你应该多锻炼，保持均衡的营养。
3、这是为了保证充足的睡眠。
4、青少年补钙应该主要从食物中补充。
5、多吃含钙量高的食物，如牛肉、瘦肉、鱼、豆类、牛奶、动物肝脏等。
6、还可以喝排骨汤，晒晒太阳，促进钙的吸收。
7、人体的身高取决于骨骼的生长发育，下肢长骨的生长与身高关系最为密切。
8、只有长骨中骨骺软骨细胞不断生长，人体才会长高。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
本文发布于:2022-10-28 01:42:52，感谢您对本站的认可！
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