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1、如果面色暗黄,不是疾病引起的,这种情况可以通过逐渐调理来缓解。
2、比如,首先要注意休息,保持充足的睡眠,避免熬夜,避免紧张焦虑的情绪,进行适当的体育锻炼,保持大便通畅,及时补充叶酸和铁,多吃高蛋白和富含维生素的食物。
3、常见的食物有猪肉、牛肉、土豆、南瓜、冬笋、胡萝卜。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
本文发布于:2022-10-28 02:04:22,感谢您对本站的认可!
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