1、若将解冻过的鳕鱼放入锅内蒸只需要15分钟就可以了。若将鳕鱼切成小片放入锅内就只需要10分钟就可以了。
2、鳕鱼富含优质蛋白,脂肪含量低于1%,且富含DHA、EPA,有增强记忆力、提高免疫力等诸多健康益处。鳕鱼的刺很少、肉质细腻,甚至入口即化,非常适合婴幼儿以及老年人,高蛋白,低脂肪,且为不饱和脂肪,并含有较高的DNA和多种人体所必需的微量元素及营养成分。
本文发布于:2022-11-14 21:08:04，感谢您对本站的认可！
本文链接：https://www.mbdongbo.com/sports/8/339337.html
版权声明：本站内容均来自互联网，仅供演示用，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。
