1、夏季养生多吃温阳的药物和食物，来补充内脏阳气的不足，无论是熬汤还是炒菜，都可以适量的加一些生姜和陈皮，这有温中补阳，化湿解表的作用。
2、夏季养生建议多吃吃一些苦瓜，黄瓜，丝瓜，茄子和西红柿都是夏天养生的必备品。适当的晒太阳。不要喝冷饮，食物性味不要太凉。
本文发布于:2022-11-11 22:44:27，感谢您对本站的认可！
本文链接：https://www.mbdongbo.com/sports/8/347229.html
版权声明：本站内容均来自互联网，仅供演示用，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。
