大家好，乐天来为大家解答以下的问题，可以缓解痛经的姿势，缓解痛经的姿势有什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、一般来说，如果痛经不严重，可以通过改变姿势来缓解，但是如果疼痛严重，通过调整姿势是无法缓解的，只能通过口服药物来治疗。
2、如果痛经不严重，可以仰卧蜷缩，可能比站着疼。
3、膝盖蹲也可以做，缓解痛经。
4、做法是双手叉腰，双腿下蹲。
5、下蹲时完全放松，站立时肛门剧烈收缩。
6、这对缓解痛经也有一定的作用。
本文发布于:2022-11-27 03:17:48，感谢您对本站的认可！
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