大家好，乐天来为大家解答以下的问题，早餐喝纯牛奶好不好，早餐喝纯牛奶好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、早餐喝纯牛奶好不好，可以从以下两个方面考虑：1。
2、是否适合混合。
3、如果早上空腹喝纯牛奶，牛奶中的一部分蛋白质会被消化吸收，然后转化为能量利用，导致蛋白质的生物利用率降低。
4、有的人空腹喝牛奶会拉肚子，腹胀。
5、所以建议早餐喝纯牛奶，配馒头、包子、面包等主食。
6、2.有些人喝了纯牛奶后会因为乳糖不耐受而拉肚子。
7、可以减少一次纯牛奶的量或者换成舒化奶喝。
本文发布于:2022-12-07 14:13:01，感谢您对本站的认可！
本文链接：https://www.mbdongbo.com/sports/8/365673.html
版权声明：本站内容均来自互联网，仅供演示用，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。
