大家好,乐天来为大家解答以下的问题,喝了一个月小米粥,瘦了24斤,喝1个月小米粥瘦了15斤怎么回事很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、如果只喝小米粥,会减肥。
2、小米粥属于杂粮,淀粉含量低于面粉和大米,脂肪含量更低。
3、而且做小米粥的过程中会加更多的水。
4、在400毫升的粥里,小米的量通常不到一两。
5、没有其他主食,每天喝六碗小米粥也只有六两小米,不足以满足基础代谢的量。
6、如果有适度的运动,会发生脂肪和糖原的消耗,导致体重下降。
7、月降15斤属于正常范围。
本文发布于:2022-12-05 08:50:03,感谢您对本站的认可!
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