女生来月经吃什么缓解疼痛（女生来月经吃什么）

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1、经期饮食以温淡为主，如热菜或粥。11F动博网

2、少吃或尽量避免生冷辛辣食物，容易加重痛经症状。11F动博网

3、月经期是女性特殊的生理时期。11F动博网

4、盆腔处于充血状态，身体抵抗力相对较差。11F动博网

5、对于月经期少、肤色较暗的女性，可以酌情喝一些红糖水，活血化瘀，对于痛经的女性，可以用热水袋在腹部热敷。11F动博网

6、如果痛经症状较重，可以服用口服非甾体类消炎药或口服短效避孕药。11F动博网

7、另外，经期要保持外阴清洁，禁止同房。11F动博网

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