大家好，来来为大家解答以上的问题。促进睡眠的穴位有哪里，促进睡眠穴位有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、很多穴位按摩都有促进睡眠的作用。
2、泡脚后，拍打按摩足跟中间的失眠穴位，放松身体，治疗失眠。
3、按摩足前凹陷处的涌泉穴，有补肾、安神、促进睡眠的作用。
4、对于肾虚肾阴亢盛的人，按摩内踝后的太溪穴，可以滋养肾阴，补益肾气，安神助眠。
5、手腕横纹神门穴按摩，可以调节呼吸，缓解身体紧张，促进尽快入睡。
6、按摩足三里穴具有健脾和胃的作用，对脾胃不和、胃部不适引起的睡眠不良有治疗和缓解作用。
7、按摩头面部的唐寅穴，有助于促进局部血液循环，缓解疲劳，安神助眠。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
本文发布于:2022-10-28 14:12:34，感谢您对本站的认可！
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