大家好，来来为大家解答以上的问题。脚抽筋吃什么钙效果最好，脚抽筋吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、腿抽筋是由缺钙、骨密度降低、骨质疏松引起的。
2、所以在饮食上要注意多吃含钙和微量元素的食物。
3、1.多吃牛奶、豆浆等含钙较多的食物；2.注意均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，补充各种微量元素。
4、3.多吃虾皮、虾皮、鱼、蛋及各种海鲜。
5、4.经过一段时间的食物补钙后，患者仍有腿抽筋，可以口服。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
本文发布于:2022-10-28 16:20:30，感谢您对本站的认可！
本文链接：https://www.mbdongbo.com/sports/8/379397.html
版权声明：本站内容均来自互联网，仅供演示用，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。
