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1、女人提高免疫力的方法首先，进行适当的体育锻炼。
2、运动要循序渐进，逐渐加大量，但要坚持运动。
3、可供选择的运动有跑步、游泳、瑜伽等。
4、日常生活中，多吃新鲜蔬菜水果，避免饮食单一，不要挑食。
5、我们提倡适当的户外活动，比如爬山，这样可以呼吸新鲜空气，锻炼肺活量，让自己保持舒适的心情。
6、不要随意吃一些增加免疫力的药物和保健品。
本文发布于:2022-10-29 01:03:57，感谢您对本站的认可！
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