剧烈运动打扑克全程视频_神经性头疼怎么缓解

神经性头疼是一种病症，它可能会影响患者的日常生活和工作，因此，控制神经性头疼以及缓解症状是很重要的。hWF动博网

首先，应避免剧烈运动打扑克，因为剧烈运动会增加头部分泌物，进而加重头痛。另外，安静地休息可以放松身体，减轻头痛。hWF动博网

其次，饮食也有助于缓解神经性头疼。合理的饮食可以维持良好的血糖水平，减少头痛发作的可能性。另外，饮食中应该避免油腻和过多的咸味，因为这些食物会刺激大脑，增加头痛的发作。hWF动博网

此外，有些人可以通过按摩和热敷来缓解头痛，例如按摩颈部和头部，用温水把头部浸泡一会儿等。另外，一些中药也可以有效缓解头痛，例如芩草、桑叶、白芷、黄芩等，但是在服用之前应该咨询医生。hWF动博网

总之，有效缓解神经性头疼的方法有很多，患者可以根据自身情况选择适合自己的方法，也可以咨询医生，以便获得更有效的治疗方案。hWF动博网