人物风采丨这位理发师是宿迁市区“半马女王”

更新时间:2022-03-11 13:01:05 阅读: 评论:0

人物风采丨这位理发师是宿迁市区“半马女王”

宿迁网讯(记者 汪学飞 通讯员 陈福迎)她是两个孩子的妈恒大冠军,有一对可爱的双胞胎女儿;iUx动博网

她是一名理发师苏炳添决赛,在小区附近开了一家理发店服务小区居民;iUx动博网

她还是一名跑步爱好者冬奥会短道速滑,被跑友称为宿迁市区的“半马女王”:每月平均跑量超过300公里博尔特200米世界纪录,多次参加马拉松比赛并获得好名次日本奥运会推迟,半马(21.0975公里)最好成绩是1小时30分49秒;iUx动博网

她叫张小利彼得洛维奇,今年30岁布雷克 格里芬,家住市湖滨新区晓店街道周庄居委会热火米勒。iUx动博网

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女理发师爱跑步每月跑量超过300公里iUx动博网

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张小利身材苗条健美2012奥运会羽毛球男双决赛。墙边的一排奖牌奖杯展示着她的跑步成绩闭幕式东京奥运会时间。iUx动博网

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小时候参加过校运会2018年重新迈开脚步iUx动博网

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受到感染的张小利重新燃起了跑步的热情2013全明星mvp。iUx动博网

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