省体校柔道队教练程海峰：十年磨一剑，追逐梦想，一颗纯真的心

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吉林省体校柔道训练馆内，人声鼎沸，在这里训练的选手都是我省未来柔道比赛的“好苗子”。记者看到，队员们在训练中充满了朝气和热情，让人感到吉林省柔道青年队的年轻队员前途无量。ss9动博网

省体校柔道队总教练程海峰说：“柔道队目前有60多名队员进行训练，他们每天早上5点40分开始晨练。早上，队员们有学习文化课，集中训练时间多在下午，每周7天的训练中，每周一、三、五三期；周二、四、六两期；甚至周日，队员们只有一节训练课。在疫情防控常态化的情况下，柔道队一直处于封闭管理状态，队员们每天都在训练场和宿舍之间来回穿梭。”ss9动博网

记者在交谈中了解到，吉林省体校柔道队的目标是参加青年比赛U18组、青年比赛U14、U16组，以及省运会和全国青年运动会。目前，柔道队正在积极备战2023年。2009年第三届全国青年运动会。ss9动博网

程海峰常年在柔道馆战斗，日夜与弟子相处。在日常生活管理上，程海峰既严格又关心团队成员，让人倍感亲切。ss9动博网

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当运动员在训练中遇到瓶颈时，他总是积极地进行心理疏导和关怀。“我天天看着这些孩子，整天看着他们在柔道训练馆跌跌撞撞地疼。”程海峰表示，只有足够了解，才能给团队成员带来最大的帮助。柔道队运动员王诗涵告诉记者：“我是2019年开始练习柔道的，经过教练的精心训练，获得了全国少年柔道比赛的第一名。目前我正在积极备战明年第三届全国青年运动会。弥补平时训练中的短板，在赛场上为吉林增光添彩。”ss9动博网

如何科学有效地训练，让这些孩子避免从小受伤，程海峰有自己的一套“技巧”。“过去，运动队的运动员不分年龄都在做类似的事情，容易让小运动员‘不知所措’。所谓科学训练，就是根据每个年龄阶段制定相应的训练计划，甚至根据“针对不同运动员的具体情况制定成长计划。另外，根据不同运动员的特点加强训练，在日常训练中，让队员们找到最好的状态。”程海峰说道。ss9动博网

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冬天快到了，这支柔道队即将开始冬训。“根据球员的不同年龄和训练水平，队内的训练内容为技术训练，注重引人瞩目的技巧、技术、对抗，同时将特殊力量与体能和爆发力训练相结合。相信经过这次冬训，小选手们会有进一步的提升。”今年14岁的年轻运动员王可欣告诉记者：“2019年，我来到吉林省体校柔道队，就被球队的专业化管理和训练氛围所感染。每个人。作为一名年轻的女运动员，我会认真听从教练的安排，虚心向队友学习，在日常训练中加倍努力。虽然没有经历过比赛的经历，但我时刻准备着，希望在柔道队中成长。"ss9动博网

作为教练，在让运动员每天都进行充分训练的同时，程海峰非常重视挖掘运动员的潜力，让他们保持积极性和训练热情。采访中，程海峰不止一次表示：“这支球队现在在我心里，对得起这些孩子和他们父母的信任，是一份沉重的负担，一份责任。”ss9动博网

作者：吉林日报全媒体记者张宽，文/关若英摄/视频剪辑